반응형 아연 효능1 아연 효능 & 아연이 많은 음식 아연은 우리의 신체에 필요한 영양소중 한 종류예요. 비타민 A, B, C, D 등과 같은 일상생활에서 수시로 듣던 영양이 아니기에 생소하겠지만 알고보면 중요시되는 역할을 하는 영양소이예요. 그럼 아연 효능과 아연이 많은 음식은 무엇인지 알려드릴게요. 아연이란 아연은 우리 몸을 유지하기 위한 무기질로 세포의 성장 또는 생식기능 , 골격 형성과 면역 등등이 작용하는데 필수로 필요한 물질이예요. 아연은 필수 미네랄로써 근육형 성과 DNA를 만들며 면역력을 놓이는데 큰 역할을 한다고 해요. 아연은 신체 안의 여러가지 작용에 필수적인 미량 무기질로서 2g 정도가 우리의 신체에 들어있어요. 정말 적은 양 같지만 우리의 신체에서 다양한 역할을 맡고 있어서 필수 영양소 중에 1개예요. 하지만 이 필수 영양소는 식품이나.. 2023. 7. 16. 이전 1 다음 반응형
