고혈압 수치 기준이 강화되었습니다

평소 두통이 심하던가 뒷골이 자주 땡긴다면 혈압 체크를 해보시는게 좋아요. 고혈압은 서서히 온몸에 문제를 일으켜 큰 병을 만드는 위험한 질병입니다. 오늘은 고혈압 수치 기준이 몇인지, 오늘은 고혈압 수치에 대하여 확인을 해보도록 합니다.

혈압이란

혈압은 혈맥이 혈관 벽을 향해 가해지는 압력을 혈압이라고 합니다. 피의 압력이 중요한 이유는 인체에서 뇌, 심장, 신장, 폐들을 심장으로부터 나오는 혈액을 통해 산소와 영양분을 공급받아 기능을 발휘하기 때문이지요. 심장이 박동간에 뛰었다 쉬었다를 반복하면서 높은 수축기 값과 낮은 이완기 값으로 나누게 돼요. 적당한 혈압으로 몸 안에서 순환이 되어야 모든 기능이 순조롭게 작동이 가능하지만 고혈압과 저혈압인 경우, 여러 인체 기관에 문제가 생기기 시작합니다.

고혈압이란?

고혈압은 교감 신경에 의한 신경성 요인 또는 레닌 안지오텐신 기전에 의한 체액성 요인이나 유전, 흡연, 노령화의 원인으로 발생합니다. 동맥혈관 벽에 대항한 혈액의 압력을 말하는 고혈압은 심장이 수축해서 동맥혈관으로 혈액을 보낼 때 가장 높은 수축기 혈압과 심장이 이완되면서 늘어나 혈액을 받아들일 대 가장 낮은 이완기 혈압의 수치를 정상수치에서부터 5가지 혈압의 범위로 나뉘어 그 심각성을 판단할 수 있어요. 우리나라 성인 인구의 약 30%가 고혈압이 있는 것으로 추정돼요. 고혈압 환자의 90% 이상은 그 원인을 알 수 없는 경우가 대부분이지요.

고혈압의 종류

1차성 고혈압 (본태성 고혈압)

우리나라 고혈압 환자의 경우 대부분 1차성 고혈압으로 90%를 차지하고 있습니다. 근본적인 이유가 명확하지는 않습니다. 하지만 말초 혈관 저항 증가 및 심장 수축 시 뿜어내는 혈액량인 심박출량 증가로 추측되고 있습니다. 위험 요인은 음주, 흡연, 고령, 비만, 운동부족, 스트레스, 나트륨이 높은 식단과 가족이 고혈압일 경우 유전적 요인으로 고혈압이 많다고 합니다.

2차성 고혈압(속발성 고혈압)

다른 원인인 질환에 있어 그 질환에 의해 고혈압이 발생되는 경우를 2차성 고혈압이라고 합니다. 비교적 젊은 사람들에게서 관찰되는데 신장질환이나 부신종양, 일부 선천성 심장 질환, 약물 등이 원인이 되는데 그중 신장질환인 만선 신부전 부과 신혈관성 고혈압이 많아요. 2차성 고혈압은 갑자기 나타나고 혈압도 더 높은 경우가 많아요.

고혈압 증상

고혈압은 뚜렷한 증상이 없이 인체검사나 진찰 중에 우연히 관찰되는 경우가 가장 많아 '소리 없는 죽음의 악마'라고 불리기도 할 정도로 증상이 없는 경우가 대부분이지요. 가끔 증상이 있어서 병원을 찾는 경우는 두통이나 어지러움증, 심계항진, 피로감 과 같은 혈압 상승에 의한 증상을 호소하는 경우가 대부분이며 코피 나 혈뇨 증상, 가끔 시력이 저하되거나 뇌혈관 장애 증상, 협심증 등 고혈압성 혈관 질환에 의한 증상을 호소하기도 하며 이차성 고혈압의 경우 종종 원인 질환의 증상을 호소하는 경우도 있다고 해요.

고혈압 수치

고혈압 수치는 수축기 혈압 140mmHg 이상이거나 완압기 혈압 90mmHg 이상인 경우를 말합니다. 2017년도에는 미국심장협회에서 14년 만에 고혈압 수치 기준을 강화했다고 합니다. 기존에는 140/90 이상을 고혈압으로 진단했지만 새롭게 강화한 고혈압 수치 기준은 130/80 이상으로 고혈압 진단 기준을 하향 조정했어요.

미국 기준이기는 하지만 앞으로 우리나라도 이렇게 바뀔 수 있다는 점도 참고하셔야 겠습니다. 즉 140, 90 안쪽이라고 해서 매우 안심할수는 없다는 것이죠.

고혈압으로 인해 오는 합병증은 고혈압 수치가 높은것으로도 위험하지만 합병증까지 생긴다면 더 심각합니다. 합병증이 오시면 심할 경우 생명의 위협까지 가할 수 있어 관리가 아주 중요합니다. 고혈압은 뇌에 영향을 주어 뇌경색이나 뇌출혈, 치매를 유발할 수 있습니다. 눈에도 영향을 주어 망막증이나 심하게는 실명까지 갈 수 있고 심장에도 무리를 주어 심부전증, 협심증, 심근경색까지 일어날 수 있습니다.

혈압 재는법

혈압 정상 수치는 120/80mmHg이지요. 그렇다면 혈압은 언제 재야 가장 정확할까요? 혈압은 아침에 일어나서 30분 내로 재는 것이 가장 정확합니다. 자택에서 혈압 재는것과 병원에서 혈압 쟀을때 차이가 나는 경우도 있는데요 아무래도 긴장을 한다거나 및 움직이다보니 갑자기 혈압이 오를 수도 있어요.

그래서 혈압을 잴 때에는 항상 5분~10분정도 쉬었다가 재는것이 좋아요. 그리고 혈압을 측정할 때는 1회만 측정해서 고혈압을 진단하는 것은 바람직하지 않아요. 처음 측정한 혈압이 높은 경우, 1일 간격을 두고 최소한 두 번 더 측정하고 그 결과 이완기 혈압 80mmHg 이상 및 수축기 혈압 130mmHg 이상이면 고혈압으로 진단합니다.

고혈압 수치에 관하여 알아봤어요. 참고하셔서 더 좋은 삶을 위해 힘써보시기 바래요. 더 좋은 아래 글도 읽어보시기를 추천드려요.