Kandungan Nutrisi Lengkap dalam 100 gram Salmon
Salmon adalah salah satu ikan paling bergizi. Dalam 100 gram salmon, terdapat berbagai vitamin, mineral, dan nutrisi esensial yang penting untuk kesehatan.
Makronutrien
- Kalori: 208 kkal
- Protein: 20 gram
- Lemak: 13 gram
- Karbohidrat: 0 gram
Vitamin dan Mineral
- Vitamin D: 66% AKG
- Vitamin B12: 51% AKG
- Selenium: 40% AKG
- Omega-3: 2.3 gram
