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유산균 먹는시간 - 돈 아끼려면 이 때 먹자 많은 분들이 드시는 영양제 중 빠질 수 없는이게 유산균일거에요. 특히나 유산균은 장 건강 뿐만 아니라 온몸의 면역력에 중요하다고 해서 저도 반드시 챙겨먹고 있어요. 나이든 사람부터 어린 아이까지 챙겨먹는 유산균을 언제 먹는 것이 좋을까요? 유산균 먹는시간에 관하여 알아보도록 합니다. 목차 유산균이란 유산균은 우리 몸을 튼튼하게 도와주는 작은 생물이에요. 유산균은 창자 속에 살면서 해로운 세균을 물리치는 성질이 있어 우리에게 도움을 주는 세균이랍니다. 유산균은 음식물의 소화를 도와주고 변비를 예방하는 역할을 하는데, 이렇게 몸을 튼튼하게 유지하는 데 도와줘서 다른 질병을 예방하는 효과가 있답니다. 우리에게 도움이 되는 유산균이 창자 속에 많이 살도록 하는 방법이 있어요. 유산균의 먹이가 되는 과일이나 채소.. 2023. 2. 11.
연근조림 만드는 방법 꿀팁 드려요 연근조림을 정말 좋아하는데 어떨 때는 잘되고 어떨 때는 실패한 경험이 있을 것입니다. 연근은 지혈효과와 염증을 가라앉히는 소염작용이 뛰어나기에 몸에도 정말 좋은데 오늘 왕초보도 할 수 있는 쉬운 연근조림 만드는 법을 함께 알아보고자 합니다. 오늘 포스팅은 연근조림 만드는 방법에 관하여 알려드리겠습니다. 목차 연근 효능 연근은 연꽃의 뿌리이며, 식감이 매우 아삭한 편입니다. 또한, 식이섬유가 매우 많기 때문에 저칼로리 메뉴에 활용하는 것을 추천합니다. 연근 성분 중 철분은 지혈효과가 있으므로 생즙을 내어 섭취하면 염증을 가라앉히는 소염작용이 뛰어나서 위궤양에도 좋고, 코피가 잦은 사람들에게 좋다고 하며 비타민C가 풍부하므로 스트레스에도 좋다고 합니다. 특히나 연근에서 나오는 비타민C는 전분이 많기 때문에 .. 2023. 2. 11.
목포 가볼만한곳 베스트10 꼭 가볼 것 목포는 바다가 예쁜 곳이지요. 바다 연관된 관광지도 많이 있으며, 박물관, 영화촬영지도 있어요. 목포를 배경으로 하는 영화도 꽤 많은데요, 아직 못가본 분도 많으실 것 같아요. 오늘은 목포 가볼만한곳 베스트10에 대해서 알아보려고 합니다. 목포 가볼만한곳 베스트10 1. 목포 가볼만한곳 베스트10 - 목포해상 케이블카 목포 해상케이블카에서는 유달산과 다도해의 비경을 한눈에 감상할 수 있는 목포 가볼만한곳 베스트 10 필수로스로 유달산과 고하도를 잇는 국내 최장 거리 3.23㎞을 자랑합니다. 왕복 40분 정도 케이블카를 타면서 대부분 수평으로만 이동하므로 목포 시가지와 다도해를 일제히 입체적으로 조망할 수 있는 최고의 전라도 가볼만한곳 베스트 10이지요. 케이블카 바닥도 투명한 유리로 되어 있어 내려다 보.. 2023. 2. 10.
육개장 맛있게 끓이는법 핵심 비법 육개장이 사실 복날에 먹던 음식이었다는 사실을 알고 계신가요? 그만큼 몸의 보양에 좋은 음식이라 하는 이야기일텐데 갖가지 채소와 고기가 들어가고 얼큰한 국물은 입맛도 올려주어요. 여름에 이열치열로 먹어도 좋겠지만 지금같이 추운 결울에는 몸을 따뜻하게 데워주는 좋은 음식이지요. 손이 많이 가서 자택에서 해먹기 어렵다고 생각하실텐데, 간단하게 육개장 맛있게 끓이는법을 알아보도록 합니다. 목차 육개장 맛있게 끓이는법 - 초간단 레시피 재료 부챗살(440g), 대파 3대, 무 한토막, 마늘 8개, 고사리 1팩, 느타리버섯 1팩, 숙주 1봉, 고춧가루 6스푼, 국간장 6스푼, 고추기름 2스푼, 다진 마늘 2스푼, 다진 생강 1/2스푼, 참기름 1스푼, 후추 약간, 소금 2.3스푼 육개장 맛있게 끓이는법 조리 순서.. 2023. 2. 10.
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