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허리통증 원인 및 완화하는 방법 허리 통증은 성인 10명 중 8명은 한 번쯤 겪는, 생각보다 흔한 질병이지요. 허리통증 원인은 다양할 수 있어요. 허리가 아프고, 다리가 당기는 증상은 비슷하지만 허리디스크와 척추관협착증은 치료법이 아주 달라 허리통증을 확실히 구분하는 것이 중요해요. 오늘은 허리통증 원인은 무엇인지에 대해서 알아보는 시간을 가지려고 해요. 허리통증 방치하지 마세요 의자에서 오랜시간을 보내야 하는 사무직 종사자들은 척추가 앞으로 심하게 굽어지는 척추전만증이 쉽게 생깁니다. 직장인 뿐만 아니라 임산부 및 과도한 복부 비만인 사람에게도 발병할 수 있으며 요통이 장기간 오래 지속될 경우 정상적인 척추의 균형이 무너져 디스크에 걸릴 수 있으므로 허리통증은 방치하면 안돼요. 허리통증 원인 1. 허리통증의 원인 - 퇴행성 척추염 나.. 2022. 11. 8.
캐모마일차 효능 다양하게 좋아요 캐모마일이 러시아의 국화라는 사실 알고 있으셨나요? 캐모마일은 국화과에 속하는 약용식물이지요. 또한 캐모마일은 달콤새콤한 사과향이 나서 '대지의 사과'라고도 불려요. 캐모마일은 5000년 전부터 사용 해온 약초라고 알려져 있죠. 그리고 사람의 몸에 좋은 다양한 성분들이 많이 있어서 예로부터 병을 치료하는 목적으로 많이 사용되었다고 해요. 오늘은 허브중 한가지인 캐모마일차 효능에 관하여 알아보려고 해요. 캐모마일 캐모마일차에서 캐모마일이란 데이지과의 식물이랍니다. 캐모마일의 뜻은 땅에서 나는 사과 라는 것입니다. 사과는 아시다 시피 영양소가 아주 풍부하니 만큼 캐모마일 또한 상당히 건강에 이롭습니다. 아주 오래전 과거 부터 선조들 시대에 사용이 되어온 약초중이지요. 특히나 건강을 위해 질병을 물리치기 위해.. 2022. 11. 7.
오징어 볶음 맛있게 만드는법 맛깔나요 오징어볶음은 쫄깃한 식감에 매콤한 양념을 더해 볶아내면 소면과 비벼 먹어도 맛있고 덮밥으로도 좋아요. 입맛 돋구는 요리로 이만한 게 없다는게 저의 생각인데요, 양념이 중요하다 보니 어떻게 만들어야 하는이지 고민하시는 분이 많은듯 해요. 오늘은 오징어 볶음 맛있게 만드는법에 관하여 하나씩 알아볼게요. 오징어 오징어 볶음 맛있게 만드는법을 배우기 전에 주재료인 오징어에 대해 알아봅시다. 연체동물문 두족강 십완상목에 속하는 일부 종(種)이며 학명은 Sepioteuthis sepioidea이지요. 오징어라는 이름은 바다 위해 시체처럼 누워있는 오징어를 까마귀가 먹기 위해 다가올때, 죽은 체하던 오징어가 다리로 까마귀를 잡아 물속으로 들어가 오히려 잡아먹는다는 설화 ‘오적어(烏賊魚)’에서 유래한다고 해요. 위협을.. 2022. 11. 7.
저혈압에 좋은 음식 10가지 꼭 먹자 저혈압의 증상으로는 쉽게 피로감을 느끼고 심한 두통이 발생하며 구토나 메스꺼움이 있으며 심한 경우 실신이나 호흡곤란 과 같은 증상이 나타날 수 있어요. 이번 글에서는 저혈압에 좋은 음식에 관하여 알아볼까 해요. 저혈압의 원인 저혈압의 원인으로는 자율신경계 장애를 일으키는 질병, 혈액 및 체액 감소, 혈관 확장, 임신, 알레르기에 의한 쇼크, 약제 복용 등 여러가지 원인에 의해 발생할 수 있어요. 기본적으로 저혈압의 증상은 현기증 또는 몸이 약한 것과 연관이 있어요. 창백하고 안색이 나빠지거나 호흡이 곤란해지거나 심장의 고동이 심해지는 과 같은 증세가 나타날 수 있어요. 저혈압 예방 방법 저혈압 원인을 찾아서 치료하는 것이 가장 중요한데요, 저혈압 환자가 생활하는 데 어려울 정도로 기운이 없다면 고칼로리 .. 2022. 11. 6.
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