Panduan Makan Ikan

Ikan untuk ibu hamil: 2-3 porsi per minggu menurut FDA dan EPA, salmon pilihan terbaik. Hindari ikan mentah, salmon asap dingin, dan ikan tinggi merkuri.

Berapa porsi ikan per minggu untuk dewasa, ibu hamil, dan anak menurut panduan FDA dan Dietary Guidelines: gram per porsi, pilihan ikan, dan catatan penting.